Odczuwasz ciągły głód? Sprawdź błędy żywieniowe jakie popełniasz!
Masz problemy z podjadaniem? Ciągle jesteś głodna, nie kontrolujesz ilości jedzenia i ilości posiłków? Niekontrolowane jedzenie może być poważnym zaburzeniem […]
Używałaś kalkulator BMI? Ten wskaźnik może się bardzo mylić!
Jeśli dbasz o swoje zdrowie i swoją dietę to kalkulator BMI na pewno nie jest ci obcy. Do wyliczenia wskaźnika […]
Uzależnienie od cukru – sprawdź jak je pokonać w 10 dni!
Cukier jest bardzo silnie uzależniający. Uzależnia tak samo mocno jak alkohol, papierosy bądź narkotyki. Pewnie pomyślisz sobie, że to nieszkodliwe, […]
Nadmiar cukru w diecie – 6 szokujących objawów
Cukier to substancja, która jest otrzymywana z buraków cukrowych bądź z trzciny cukrowej. W żywności wyróżniamy cukry proste, węglowodany złożone […]
Przyczyny wystającego „napompowanego” brzucha – jak się go pozbyć?
Cześć kobiet mimo tego, że są bardzo szczupłe, bądź są normalnej postury mają wystający „brzuszek”. Mimo diety, lekkich ćwiczeń, masaży […]
Domowy sok z suszonych śliwek – oczyszczanie jelit i narządów z tłuszczu!
Nie każdy zdaje sobie sprawę, że tłuszcz gromadzi się nie tylko na zewnątrz czyli na brzuchu, biodrach i całym ciele, […]
Dieta ogórkowa – schudnij do 5 kg w 14 dni!
Dieta ogórkowa będzie jedną z najpopularniejszych diet tego lata. Zbliża się lipiec, miesiąc w którym jest sezon na ogórki, są […]
10 produktów, które oczyszczają ciało, możesz je jeść codziennie!
Codziennie spożywamy pokarmy, które nie są zdrowe, zawierają toksyny, są kilkukrotnie przetworzone. Dodatkowo w powietrzu również znajdują się toksyny, które […]
Cudowny napój z sodą oczyszczoną pozwoli na spalenie całego tłuszczu z brzucha!
Spalanie tłuszczu na brzuchu, ale też również i na innych partiach ciała jest bardzo trudnym zadaniem. Brzuch ma to do […]
Dieta jabłkowa – 7 kilogramów w 7 dni! Wypróbuj koniecznie!
Zbliża się sezon letni, każda z nas chce wyglądać zgrabnie, ale nie mamy czasu na długie i wyczerpujące […]
Bomba wyszczuplająca – skurczy talie w jedną noc!
W życiu pełnym pośpiechu mało kto ma czas na długie i uciążliwe diety. Wyszczuplające soki to idealny sposób na […]
8 małych kroczków do utraty wagi – odchudzanie dla leniwych
Są wśród nas osoby, które mają silną wolę, potrafią zmobilizować się i trzymać ścisłą dietę oraz systematycznie ćwiczyć. Jednak […]
5 rodzajów tkanki tłuszczowej – od czego powstaje i jak jej się skutecznie pozbyć?
Aby pozbyć się nadmiaru wagi, bądź centymetrów w konkretnych partiach ciała stosujemy różnorodne sposoby na odchudzanie. Stosujemy ćwiczenia, zdrowe […]
Chcesz wyszczuplić uda? Wystarczy 12 minut dziennie!
Chcesz, żeby Twoje uda były zgrabniejsze, jędrniejsze i smuklejsze bez większego wysiłku wystarczy tylko 12 minut dziennie i […]
Chcesz mieć płaski brzuch? Unikaj tych 10 produktów!
Chcesz wiedzieć jakie produkty są głównymi powodami wystającego brzucha? Co zrobić, by mieć płaski brzuch, ale nie musieć […]
Herbatka z pietruszki – schudniesz 4 kg w 3 dni!
Pietruszka to bardzo powszechna roślina, która ma bardzo szerokie zastosowanie w kuchni. Ma masę witamin, antyoksydantów oraz wiele […]
Napój owocowy, który odchudzi nas o 5 kg w 2 tygodnie!
Duża część wagi organizmu to nie tylko tkanka tłuszczowa, ale również zgromadzona w organizmie woda oraz resztki jedzenia […]
Imbir działa cuda! Pij napar a schudniesz bez diety!
Jeśli chcesz schudnąć parę kilo, ale nie masz zapału do diety, zdrowego odżywiania bądź sportu odchudzanie za pomocą imbiru […]
Pij codziennie wodę z cytryną! Szybko schudniesz pierwsze 3 kg!
Dlaczego warto rozpocząć dzień od szklanki wody z cytryną. Picie wody z cytryną ma wiele zalet, jest świetnym sposobem na […]
Domowe sposoby na zaparcia – schudnij 2 kg w 1 dzień!
Nie możesz się pozbyć nawracających zaparć? Kłopoty z wypróżnianiem ma połowa kobiet i nawet 25% mężczyzn. W przeważającej ilości […]