Insulinooporność czym tak na prawdę jest ?

Napisano przez

Masz problem z nadwagą? Stosowałaś już każdą możliwą dietę, ale twoja waga cały czas stoi w miejscu? Do tego dochodzą problemy z koncentracją, uczucie ciągłego zmęczenia oraz senności? Jeżeli dotyczą ciebie wszystkie wymienione symptomy możesz mieć insulinooporność. Sprawdź czym jest insulinooporność, jakie są jest najczęstsze objawy oraz leczenie.

Co to jest insulinooporność?

Termin insulinooporność oznacza obniżoną wrażliwość organizmu na działanie insuliny pomimo jej odpowiedniej lub podwyższonej ilości we krwi. Oznacza to, że organizm nie może sobie poradzić z insuliną produkowaną przez trzustkę co za tym idzie insulina nie może spełniać swojej funkcji.

Insulinooporność objawy

  • Senność jaka pojawia się szczególnie po posiłkach bogatych w węglowodany,
  • Ciągłe zmęczenie,
  • Częste uczucie głodu, nawet po dopiero co zjedzonym obfitym posiłku,
  • Ciągła ochota na spożywanie cukru,
  • Nadwaga,
  • Problemy z utratą wagi pomimo stosowania różnych diet,
  • Problemy z koncentracją,
  • Drżenie rąk,
  • U kobiet problemy z zajściem w ciążę oraz zaburzenia miesiączkowania,
  • Częste bóle głowy,

Insulinooporność przyczyny

Insulinooporność to dosyć nowy termin w medycynie i nie jest jeszcze całkowicie poznana. Według przeprowadzonych do tej pory badań naukowych uważa się, że około 50% przypadków ma podłoże genetyczne. Reszta przypadków ma związek z niewłaściwym trybem życia ( zła dieta, brak ruchu, nałogi), wiekiem, ciążą oraz jest skutkiem stosowania niektórych leków o działaniu diabetogennym.

Skutki nie leczenia insulinooporności

  • Cukrzyca typu 2,
  • Niealkoholowe stłuszczenie wątroby,
  • Miażdżyca,
  • Zespól policystycznych jajników,

Jak leczyć insulinooporność

Leczenie insulinooporności należy rozpocząć od zmiany trybu życia oraz wprowadzenie odpowiedniej diety. Dieta nie powinna powodować dużych skoków glukozy we krwi. Przede wszystkim należy zrezygnować z produktów słodzonych, wysoko przetworzonych oraz zawierających tłuszcze trans, z białego pieczywa, makarony, ryżu oraz alkoholu. Należy również zmienić tryb życia, więcej się ruszać, wysypiać oraz zrezygnować z takich używek jak papierosy i alkohol. W związku z tym, że nie leczone lub źle leczona insulinooporność może przerodzić się w poważna chorobę jaką jest cukrzyca typu 2 lub miażdżyca najlepiej jest w przypadku rozpoznania symptomów insulinooporności jak najszybciej skonsultować się z lekarzem diabetykiem i dietetykiem jaki przygotuje odpowiednią dietę.