Pierwsze objawy demencji – czym jest demencja starcza i jak ją rozpoznać?
Demencja starcza, choć kojarzy się głównie z zaawansowanym wiekiem, to schorzenie, które może dotknąć każdego. Warto wiedzieć, jakie są pierwsze
Czytaj dalejDemencja starcza, choć kojarzy się głównie z zaawansowanym wiekiem, to schorzenie, które może dotknąć każdego. Warto wiedzieć, jakie są pierwsze
Czytaj dalejCholesterol, choć niezbędny dla naszego organizmu, w nadmiarze może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Jednym z mniej znanych objawów podwyższonego
Czytaj dalejOtyłość brzuszna to coraz częściej spotykany problem zdrowotny, który dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci. Charakteryzuje się nadmiernym odkładaniem się
Czytaj dalejW ostatnim czasie w sieci zawrzało od informacji o niezwykłych właściwościach cebuli. Okazuje się, że ten popularny warzywny składnik wielu
Czytaj dalejTemat seksualności wciąż budzi wiele emocji i jest obrosły licznymi mitami. Jednym z nich jest przekonanie, że całkowity brak aktywności
Czytaj dalejDlaczego nie powinno się przechowywać jajek w lodówce Jajka są jednym z najbardziej wszechstronnych i wartościowych produktów spożywczych, dostępnych praktycznie w każdym gospodarstwie domowym. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę, że sposób ich przechowywania może wpłynąć na ich jakość i smak. Wiele osób wciąż przechowuje jajka w lodówce, choć może to nie być najlepszy pomysł. Dlaczego jajka w sklepie nie znajdują się w lodówce? Wyjaśniamy jak je przechowywać. Dlaczego warto spożywać jajka i jakie składniki odżywcze zawierają? Jajka są bogatym źródłem białka, witamin i minerałów. Jedno jajko zawiera około 6 gramów wysokiej jakości białka, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji mięśni. Ponadto jajka są bogate w witaminy A, D, E i K, a także witaminy z grupy B, w tym B12, który jest kluczowy dla układu nerwowego. Jajka dostarczają również minerałów, takich jak żelazo, cynk, fosfor i selen. Spożywanie jajek może wspomagać funkcje mózgu, wzmacniać kości i wspierać zdrowie oczu dzięki obecności luteiny i zeaksantyny. W jakiej temperaturze najlepiej przechowywać jajka i dlaczego? Najlepsza temperatura do przechowywania jajek to około 12-15°C, co odpowiada warunkom panującym w spiżarni lub chłodnym pomieszczeniu. Przechowywanie jajek w takiej temperaturze pozwala utrzymać ich świeżość i jakość przez dłuższy czas. W Europie jajka często przechowuje się w temperaturze pokojowej, ponieważ w takim środowisku skorupka jajka zachowuje swoje naturalne właściwości ochronne, co zapobiega przenikaniu bakterii do wnętrza. Konsekwencje przechowywania jajek w lodówce Przechowywanie jajek w lodówce może prowadzić do kilku negatywnych skutków. Po pierwsze, niska temperatura może osłabić skorupkę jajka, co zwiększa ryzyko przenikania bakterii, takich jak Salmonella. Po drugie, częste wyjmowanie jajek z lodówki i ich ocieplanie się podczas gotowania może powodować kondensację, co sprzyja rozwojowi bakterii. Po trzecie, jajka przechowywane w lodówce mogą przesiąknąć zapachami innych produktów, co wpływa na ich smak i jakość. Podsumowując, choć wiele osób nadal przechowuje jajka w lodówce, lepiej jest trzymać je w chłodnym, ale nie lodówkowym miejscu. Dzięki temu zachowają one swoją świeżość, smak i wartości odżywcze, a my unikniemy nieprzyjemnych niespodzianek związanych z ich jakością.
Czytaj dalejMikroplastik to maleńkie cząsteczki plastiku, które mają mniej niż 5 milimetrów średnicy. Powstają one w wyniku degradacji większych fragmentów plastiku pod wpływem czynników atmosferycznych, promieniowania UV oraz mechanicznego ścierania. Mikroplastik jest obecnie wszechobecny w naszym środowisku – można go znaleźć w wodzie, glebie, powietrzu, a nawet w naszych organizmach. Mikroplastik- Pożerasz go w ogromnych ilościach! Sprawdź jak się go pozbyć. W jaki sposób mikroplastik dociera do ludzkiego organizmu? Mikroplastik dostaje się do naszych organizmów głównie poprzez spożycie skażonej żywności i wody. Badania wykazały, że znajduje się on w rybach, owocach morza, soli morskiej, a nawet w butelkowanej wodzie. Mikroplastik może również być wdychany wraz z pyłem i powietrzem. Innym źródłem mikroplastiku są kosmetyki i produkty higieniczne, takie jak pasty do zębów, peelingi czy żele pod prysznic, które zawierają mikrokulki plastikowe. W jakich produktach znajduje się najwięcej mikroplastiku? Najwięcej mikroplastiku znajduje się w produktach, które mają bezpośredni kontakt z plastikiem lub pochodzą z zanieczyszczonych wód. Oto niektóre z nich: Ile mikroplastiku spożywamy dziennie?
Czytaj dalejOrzechy macadamia to jedne z najbardziej pożądanych i drogich orzechów na świecie. Ich delikatny, masłowy smak i chrupiąca konsystencja sprawiają,
Czytaj dalejRak sromu, rak jajnika, rak szyjki macicy, rak trzonu macicy to najczęściej diagnozowane nowotwory układu rozrodczego u kobiet w Polsce. Nowotwory
Czytaj dalejLudzki organizm w sytuacji kiedy jest zagrożony i pracuje nieprawidłowo wysyła sygnały ostrzegawcze. Niektóre objawy przez wielu z nas jest
Czytaj dalejNowotwory są jedną z najczęstszych przyczyn zgonów no w Polsce jak i również na świecie. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), tylko
Czytaj dalejJajka są jednym z najbardziej uniwersalnych i zarówno niedocenianych produktów spożywczych. Z całą pewnością można z nich przygotować nie jedno
Czytaj dalejKażdy z nas miał choć raz w życiu problem z niegojącymi się ranami. Już małym dzieciom zdarza się, że szybciej
Czytaj dalejHemoroidy to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Myślisz, że dotyczy tylko ciebie? Nic bardziej mylnego! Hemoroidy to choroba powszechna, ale
Czytaj dalejMasz problemy z nawracającymi zaparciami, często męczą cię wzdęcia i gazy jelitowe, brakuje ci energii czy może często jesteś rozdrażniona
Czytaj dalejBruzdy i plamy na paznokciach pojawiają się z wielu powodów. Niektóre są związane z problemami zdrowotnymi inne z uszkodzeniami mechanicznymi.
Czytaj dalejOczyszczanie okrężnicy to naturalny sposób na szybkie skuteczne poprawienie jakości życia i stanu zdrowia. Nie każdy w to wierzy, ale
Czytaj dalejCzystek to roślina jakiej medyczne właściwości znane już były w starożytności. W ostatnich latach znowu wraca do łask i coraz
Czytaj dalejNa odkładające się w tętnicach złogi tłuszczowe ogromny wpływ ma nasza dieta i używki takie jak nikotyna oraz alkohol. Niedrożność
Czytaj dalejBól i swędzenie powieki, łzawienie, zaczerwieniona powieka oraz ropień na powiece to charakterystyczne objawy towarzyszące jęczmieniowi oka. Jęczmień to ropne
Czytaj dalej