Jak leczyć niestrawność? Domowe sposoby na niestrawność

Napisano przez

Po zjedzeniu posiłku odczuwasz zgagę, nudności, wzdęcia, pojawia się u ciebie nieprzyjemne uczucie pełności czy może cierpisz z powodu gazów? Powodem twoich cierpień jest niestrawność. Według statystyk już co druga osoba powyżej 40 roku życia zmaga się z tą dolegliwością. Poznaj domowe sposoby leczenia niestrawności. Jak leczyć niestrawność? Domowe sposoby na niestrawność.

Domowe sposoby na niestrawność

Imbir

Imbir to zdecydowanie najpopularniejszy produkt wykorzystywany podczas leczenia dolegliwości trawiennych. Spożywanie imbiru skutecznie zwiększa ilość wydzielanych soków żołądkowych i żółci, dzięki, którym naszemu organizmowi łatwiej będzie strawić ciężkostrawny posiłek. Możesz go stosować na kila sposobów. Bardzo popularne są herbatki imbirowe, które możesz dostać w każdej aptece. Drugim sposobem jest przygotowanie naparu z imbiru, wystarczy, że kawałek korzenia imbiru zalejesz wrzątkiem i przykryjesz spodkiem do wystygnięcia. Na koniec wystarczy dodać łyżeczkę miodu i napar z imbiru gotowy. Ostatnim sposobem jest żucie kawałka korzenia imbiru.

Ocet jabłkowy

Drugim popularnym sposobem jest użycie octu jabłkowego. Po zjedzeniu posiłku należy wypić szklankę letniej wody z dodatkiem 2 łyżeczek octu jabłkowego i jednej łyżeczki miodu. Ocet jabłkowy podobnie jak imbir przyspiesza procesy trawienne.

Koper włoski

Koper włoski zawiera w sobie olejki eteryczne jakie łagodzą skurcze jelit. Po zjedzeniu ciężkostrawnego posiłku można żuć nasiona kopru włoskiego lub wypić napar ( 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego zalej wrzątkiem i przykryj spodkiem lub talerzem do wystygnięcia).

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona neutralizuje działanie kwasów żołądkowych. Po każdym ciężkostrawnym posiłku wypij szklankę letniej wody z dodatkiem 2 łyżeczek sody oczyszczonej oraz kilki kropli soku z cytryny.

Mięta pieprzowa

Nasze babcie zawsze podczas problemów trawiennych stosowały właśnie napar z mięty. Mięta ma między innymi właściwości spazmolityczne i wiatropędne. Kilka listków mięty zalej wrzątkiem, przykryj spodkiem i następnie odstaw do wystygnięcia.

Rumianek

Rumianek natomiast ma właściwości rozkurczające mięśnie gładkie( mięśnie gładkie mają za zadanie przesuwać pokarm w układzie pokarmowym). Herbatki z rumianku dostępne są w każdej aptece oraz sklepie zielarskim. Rumianek należy pić 3 razy dziennie przed każdym dużym posiłkiem.

Pij dużo wody

Skutecznym sposobem na niestrawność jest również picie wody podczas posiłków. Picie wody między innymi ułatwia trawienie, pomaga również przenosić pokarmy bez zatrzymywania się, zapobiegając wzdęciom i zaparciom oraz pomaga rozkładać duże kawałki jedzenia.