Kwas moczowy- Sprawdź jak obniżyć jego poziom

Napisano przez

Kwas moczowy to organiczny związek chemiczny powstający w wyniku przemian puryn. Jego podwyższony poziom prowadzi do jego krystalizacji i przyczynia się przede wszystkim do rozwoju dny moczanowej. Ale również do kamieni nerkowych oraz niewydolności nerek. Poziom kwasu moczowego można obniżyć farmaceutykami, ale również naturalnymi sposobami wprowadzając odpowiednią dietę oraz zmieniając styl swojego życia. Dowiedź się jakie są objawy podwyższonego poziomu kwasu moczowego oraz jak go obniżyć stosując naturalne sposoby. Kwas moczowy- Sprawdź jak obniżyć jego poziom.

Co to jest kwas moczowy?

Kwas moczowy jest końcowym etapem metabolizmu puryn.  Puryny to substancje pochodzące z rozpadu komórek. Puryny również dostarczamy do organizmu wraz z dietą. Do produktów zawierających duże ich ilości zaliczamy m.in. podroby, ryby i owoce morza, alkohol. proces rozkładu puryn zachodzi w hepatocytach wątroby pod wpływem działania różnych enzymów. Oznacza to, że kwas moczowy musi być wydalony, ponieważ nie może być dalej przekształcany w organizmie. Głównym narządem jaki odpowiedzialnym jest za wydalanie kwasu moczowego są nerki( przyjmuje się, że w ten sposób wydalane jest 75% kwasu moczowego), niewielki ilości mogą być również wydalane przez jelita. W sytuacji kiedy do organizmu dostarczana jest zbyt duża ilość puryn lub z powodu niewydolności nerki nie są wstanie wydalić ich odpowiedniej ilości, to obserwuje się podwyższony poziom kwasu moczowego, czyli tzw. hiperurykemię. Taki stan może doprowadzić do takich chorób jak: dna moczanowa, kamicy nerkowej, odwodnienia, nadciśnienia tętniczego, niedoczynności tarczycy, niedokrwistości hemolitycznej, zawału serca.

Najczęstszymi objawami świadczącymi o podwyższonym poziomie kwasu moczowego są:

  • gorączka,
  • ból, zaczerwienienie i obrzęk stawów,
  • krwiomocz,
  • zastój moczu,
  • ból brzucha 
  • ból okolicy lędźwiowej,
  • nudności oraz wymioty,
  • ostre zapalenia stawów, zwykle palucha, kolanowego, kciuka, barkowego lub kręgosłupa.

Jak obniżyć poziom kwasu moczowego?

Jednym ze sposobów na obniżenie poziomu kwasu moczowego jest farmakoterapia, lekami przypisywanymi przez lekarzy są najczęściej: febuksostat oraz allopurinol. Oprócz środków farmaceutycznych ważnym aspektem podczas leczenia jest zmiana nawyków żywieniowych, stylu swojego życia oraz całkowita rezygnacja z takich używek jak alkohol czy papierosy. W tym celu ogranicz produkty pochodzenia zwierzęcego, ryby, warzywa strączkowe, kalafior, brokuł, czekoladę, cukier, musztardę, czarną herbatę. Zrezygnuj z alkoholu oraz z papierosów( produktem szczególnie bogatym w puryny jest piwo bezalkoholowe). Ponadto zwiększ swoją aktywność fizyczną. I zapewnij swojemu organizmowi odpowiednie nawodnienie( lepsze nawodnienie poprawi pracę nerek i przyśpieszy wydalanie kwasu moczowego wraz z moczem). Możesz również wprowadzić do swojej diety takie produkty jak:

  • ocet jabłkowy,
  • napój z dodatkiem sody oczyszczonej,
  • sok z cytryny,
  • wiśnie i czereśnie,
  • oliwa z oliwek,

Wszystkie te produkty wykazują właściwości przyśpieszające wydalanie z organizmu kwasu moczowego.