Siemię lniane, polski superfood – znasz wszystkie jego właściwości?
Siemię lniane ma bardzo wiele właściwości odżywczych. W siemieniu znajduje się duża ilość błonnika, lignanów oraz kwasów tłuszczowych omega-3. Olej lniany przyśpiesza regeneracje naskórka oraz obniża poziom lipidów i cukrów we krwi. Sprawdź w jaki sposób go używać na co dzień w diecie i codziennej pielęgnacji, by wykorzystać jak najlepiej jego wszystkie właściwości.
Lecznicze działanie siemienia lnianego
2) Wzmocnienie włosów – zawarte w oleju lnianym witaminy i minerały pozwalają na zwiększenie nawilżenia skóry i włosów. Wystarczy po umyciu włosów przetrzeć olejem z lnu włosy, zawinąć w ręcznik i pozostawić na parę godzin. Po zabiegu włosy będą miękkie, sprężyste i idealnie nawilżone.
5) Ochrona żołądka – napar z siemienia lnianego jest również pomocą przy wrzodach żołądka i dwunastnicy. Śluz z lnu osłania przełyk i żołądek i doraźnie łagodzi dolegliwości bólowe takie jak pieczenie i zgaga.
Siemię lniane – superfood
Siemię lniane ma bardzo dużo właściwości zdrowotnych ale również kosmetycznych. Dzięki siemieniu możemy skutecznie pozbyć się kilku problemów, które nas trapią na co dzień. Siemię lniane znajdziemy pod postacią ziaren ale również pod postacią oleju lnianego.
Siemię lniane – właściwości
Ziarna lnu bądź olej lniany spożywany w formie dodatku do posiłków może obniżyć poziom cholesterolu, chronić przed kilkoma rodzajami nowotworów, oraz pomaga kontrolować poziom cukrów we krwi.
Witam.
Ja codziennie jem jogurt z dwiema łyżeczkami mielonego siemienia lnianego.
Ja bym uwazala na mielone siemie lniane bo w mielonym stanie zawieraja naturalne glykozydy cyjanogenne oraz cyjanowodor ktore przez rozne reakcje chemiczne moga uwolnic cyjanek. Nie warto ryzykowac. U nas w Skandynawi pisali to na opakowaniach i rekomendowali mielone siemie jedynie do wypiekow jako ze wysoka temperatura zmnijszala to ryzyko.
Jedno jest pewne ze pan przez ten czas juz sie uodpornil i pana juz nikt nie otruje. 😁Powodzenia!
Ja dodaje siebie do pieczonego chleba na zakwasie
No i? Jakieś zmiany zaobserwowane po zaczęciu kuracji?
przede wszystkim ruch musi być i dieta odpowiednia bez ruchu nie ma diety cud …