Konopie na sen – czy mogą być skuteczne?

Napisano przez

Masz problemy ze snem? Wieczorem kręcisz się w łóżku do późnych godzin nocnych a rano nie możesz podnieść głowy z poduszki? Zaburzenia snu mogą być związane z różnego rodzaju chorobami, ale częściej są związane z dolegliwościami na tle psychicznym np. stany lękowe, przewlekłe bóle, stres pourazowy a nawet drgania mięśni podczas snu. Stosowanie olejku cbd na sen jest powszechne i coraz bardziej popularne. Z artykułu dowiesz się jak działają olejku CBD, jak je stosować i i jakie mają właściwości w wspomaganiu snu i bezsenności.

Olejki CBD – czym są?

Olejki CBD to oleje wytwarzane z konopi włóknistych w trakcie procesu ekstrakcji. Dzięki takiemu przygotowaniu z rośliny wydobywa się wszystkie związki. Głównie wydobywa się kannanidiol (CBD), któy ma właściwości terapeutyczne, rozluźniające. Najważniejsze jest, że nie ma właściwości psychoaktywnych, nie uzależnia, nie powoduje zmiany nastroju, utraty świadomości czy zmiany w pracy umysłu.

Jak działają oleje konopne?

Oleje konopne zawierają duża ilość kannanidiolu. W mózgu człowieka znajduje się układ receptorów zwany układem endokannabinoidowym (ECS). W układzie ECS umieszone są receptory, które znajdują się w mózgu, układzie nerwowym, nerwach oraz rdzeniu kręgowym. Receptory kannabinoidowe znajdują się w obszarach mózgu, które są odpowiedzialne za koncentracje, percepcje, dodatkowo ECS bierze udział w procesach fizjologicznych takich jak odczuwanie apetytu, nastroju czy bólu. CBD wchodząc w reakcje z ECS w postaci oleju ma działanie przeciwskurczowe, przeciwdrgawkowe, pomaga w rozluźnieniu mięśni, łagodzi stres, wycisza układ nerwowy.

Zaburzenia snu – Działanie CBD

Zaburzenia snu mogą wynikać z różnych czynników chorobowych bądź psychicznych. Konopie pomogą w poprawie jakości snu, jeśli problemu wynikają z:

  • problemów psychicznych takich jak depresja, stres, nadmierny lęk, zespół stresu pourazowego,
  • stosowania leków, które mogą zaburzać dobowy cykl snu,
  • bólu, który utrudnia zasypianie bądź powoduje wybudzanie w nocy.

Jeśli problemy ze snem wynikają z innych czynników, to może być tak, że olejek konopny będzie mniej skuteczny bądź wcale nieskuteczny, Trzeba wypróbować działanie na własnym organizmie.

CBD nie pomoże, jeśli problem ze snem wynika m. in. z nadmiernego hałasu, nieodpowiedniej temperatury w pomieszczeniu, niewygodnego materaca czy nadmiaru kofeiny przed snem.

Jak olejek CBD działa na sen i bezsenność?

Kannabidiol oddziałuje na receptory układu endokannabinoidowego, rozsiane w całym organizmie człowieka. Dzięki czemu pomaga regulować wiele procesów, które odbywają się w ciele. Tonuje zmysłu, uspakaja stany lękowe, pozwala na szybszą regeneracje, zmniejsza dolegliwości bólowe. W całości oznacza to, że olejek konopny uspakaja wszystkie problemy, które nie pozwalają nam szybko zasnąć oraz spokojnie przespać noc. Olejki CBD to nie są „magiczne kropelki nasenne” a substancje, które dzięki swoim właściwością pozwalają na wyciszenie organizmu a co za tym idzie łatwiejsze zasypianie.

Jak używać olejów CBD ?

Każdy organizm jest inny, każdy człowiek ma inne problemy, które wpływają na jego bezsenność. Dlatego nie ma ustalonej takiej samej dawki olejku konopnego dla każdego. Stężenie olejku jest sprawą indywidualną i każda osoba powinna samodzielnie sprawdzić jaka ilość kropli będzie optymalna. Najlepiej zacząć od niskiego stężenia (około 2-3 krople na wieczór przed snem) i obserwacji jak działa olejek. Jeśli nie poczujesz różnicy kolejnego dnia możesz wziąć większą ilość. Należy pamiętać, że olejek CBD nie działa jak pigułka nasenna. Nie wystarczy wziąć kilku kropli i zasnąć jak kamień, olejek wycisza, uspakaja, ale nie otumania i nie zamula organizmu.

Jaki olejek wybrać?

Różne sklepy internetowe i stacjonarne sprzedają różne rodzaje olejków, są one w różnych stężeniach, mogą posiadać różne aromaty. Najlepiej wypróbować olejki z kilku miejsc i wybrać te, które najlepiej na nas zadziałają i nie będą miały żadnych skutków ubocznych.