Domowe i naturalne sposoby na szum w uszach

Napisano przez

Szum w uszach to nic innego jak głosy w głowie, które słychać niezależnie od dźwięków zewnętrznych. Jest to dolegliwość akustyczna, która może utrudniać codzienne funkcjonowanie. W lekkim stopniu można ją wyleczyć domowymi sposobami.

Co to jest szum w uszach (szum uszny)?

Szum w uszach to przypadłość akustyczna, to dźwięki w uszach, które słyszymy wewnątrz głowy. Nie pogarszają one jakości naszego słuchu, ale są uciążliwe, czasem tak bardzo, że nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować, mamy problemy z koncentracją, problemy ze snem.

Szum w uszach – przyczyny

Przyczyny szumów w uszach mogą być różnorodne, od bardzo błahych do takich, które zwiastują poważne choroby. Przyczyny szumów usznych to m. in.:

  • nadciśnienie tętnicze
  • starzenie się słuchu
  • dolegliwości zapalne ucha środkowego oraz ucha wewnętrznego
  • uszkodzenia nerwu ślimakowego
  • urazy akustyczne np. od zbyt głośnych dźwięków
  • guzy mózgu
  • stosowanie antybiotyków
  • nadczynność tarczycy
  • miażdżyca
  • intensywny stres

Naturalne i domowe sposoby ma szum w uszach

Jeśli nie podejrzewasz u siebie poważnej choroby w pierwszej kolejności możesz spróbować leczyć szumy uszne za pomocą naturalnych sposobów. Są to m. in.:

  • spożywanie 2 łyżek drożdży piwnych dziennie wymieszanych z połową szklanki soku pomidorowego,
  • picie 3 razy dziennie naparu z liści miłorzębu dwuklapowego, spowoduje to zwiększenie nawodnienia mózgu, dzięki czemu szum w uszach się zmniejszy,
  • na gazę nałóż 3-4 krople oleju rycynowego i przykładaj do chorego ucha, kontynuuj to codziennie przez około 10 dni,
  • podgrzej ściereczkę np. pod żelazkiem i połóż na ucho, poczekaj, aż ściereczka będzie zimna, w razie potrzeby powtórz zabieg,

Co robić, by zmniejszyć szumy uszne?

  • przepłukuj noc zimną, lekko słoną wodą, to pobudzi dopływ krwi,
  • rób masaż twarzy, naciśnij obie kości policzkowe na wysokości i bezpośrednio koło uszu, trzymaj tak przez kilka minut,
  • pij napar z mięty bądź napar z melisy pomagają one nie tylko przy szumach w uszach, ale również w stanach lękowych, zawrotach głowy, pomaga na uspokojenie,
  • stosuj dietę bogatą w błonnik, magnez i potas, poprawisz dzięki temu krążenie,
  • ogranicz ilość kawy i herbaty, które wypłukują magnez z organizmu,
  • nie wkładaj palców do ucha, może to spowodować powstanie infekcji,
  • ćwicz codziennie łagodnie np. joga, dzięki czemu utrzymasz krążenie krwi.

Jeśli domowymi sposobami nie pozbędziesz się szumów usznych koniecznie wybierz się do lekarza pierwszego kontaktu, by sprawdzić czy to nie objaw choroby.