Udar słoneczny- Jakie ma objawy? Jak udzielić pierwszej pomocy?

Wakacje to czas odpoczynku, wylegiwania się plaży czy długich spacerów po górskich szklakach. W wakacyjnej sielance powinniśmy jednak pamiętać o zasadach bezpieczeństwa. Jednym z największych niebezpieczeństw na jakie jesteśmy narażeni w czasie wakacyjnego urlopu jest udar słoneczny. Powstaje przy dużym bezpośrednim nasłonecznieniu, szczególnie głowy oraz karku. Jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia, przede wszystkim dla dla dzieci jak i również osób starszych. Dowiedź się jak rozpoznać udar słoneczny, jak zareagować takiej sytuacji oraz jak udzielić pierwszej pomocy osobie z objawami udaru słonecznego. Udar słoneczny- Jakie ma objawy? Jak udzielić pierwszej pomocy?

Czym jest udar słoneczny?

Udar słoneczny, określany inaczej udarem cieplnym, porażeniem cieplnym czy słonecznym. Dochodzi do niego,  gdy temperatura ciała wynosi powyżej 40°CJest to reakcja na przegrzanie, które następuję kiedy organizm nie potrafi pozbyć się  nagromadzonego nadmiaru ciepła. Udar słoneczny doprowadza do zmian w komórkach i tkankach, chociaż z reguły na pierwszy plan zauważalne są objawy ze strony ośrodkowego układu nerwowego. Rozpoczyna się proces denaturacji białek i uszkodzenia fosfolipidów błon komórkowych. 

Udar słoneczny- objawy

Najbardziej charakterystycznymi objawami udaru słonecznego jest ogólny niepokój, bóle i zawroty głowy, ogólne osłabienie, wyczerpanie, nudności i wymioty, a także zaczerwienienie, poparzenia skóry oraz gorączka i dreszcze. Oprócz tego mogą pojawić się również:

  • Zaburzenia widzenia,
  • Mowa niewyraźna, bełkotliwa, chód chwiejny,
  • Przyspieszenie tętna,
  • Na początku zwiększona potliwość, potem utrata potliwości,
  • Zwiotczenie mięśni,
  • Problemy z oddawaniem moczu,
  • Utrata przytomności,
  • Zaburzenia oddychania.

Jak uchronić się przed udarem słonecznym?

  • Przede wszystkim pamiętaj o nakryciu głowy,
  • Pij dużą ilość płynów, głównie niegazowaną wodę mineralną. Nie zaleca się pić napojów z dużą ilością cukru, kofeiną oraz alkoholu, ponieważ doprowadzają do odwodnienia organizmu.
  • Noś jasną odzież z przewiewnego materiału,
  • Najlepiej unikaj słońca między godziną 11.00 a 15.00,
  • Nie zostawiaj zwierząt ani dzieci na parkingu w rozgrzanym samochodzie, temperatura wewnątrz samochodu jest znacznie wyższa niż za zewnątrz,
  • Na wystąpienie udaru słonecznego, szczególnie narażone są dzieci i osoby starsze, ze względu na mało efektywny system termoregulacji. W grupie ryzyka znajdują się także osoby otyłe, z chorobami układu krążenia, nadczynnością tarczycy, przyjmujące leki moczopędne i obniżające ciśnienie, a także po spożyciu alkoholu.

Udar słoneczny (cieplny) – Jak postępować, jak udzielić pierwszej pomocy

  • Chorego jak najszybciej odprowadź lub przenieś w chłodne, zaciemnione miejsce.
  • Poluzuj lub zdejmij mu ciasne ubranie.
  • Gdy twarz chorego jest blada, głowę ułóż niżej od tułowia, natomiast gdy jest czerwona – lepiej połóż go w pozycji półleżącej.
  • Głowę i klatkę piersiową przykryj chłodnymi okładami (z wody lub lodu).
  • Co 10 minut mierz temperaturę ciała, gdy obniży się do 38 stopni możesz przerwać schładzanie ciała,
  • Gdy chory jest przytomny, podaj mu duże ilości chłodnych płynów w małych porcjach, najlepiej do wody dodać niewielką ilość soli,
  • Wezwij lekarza, udar jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia.

Udar słoneczny- powikłania

Jeżeli pomoc nadejdzie bardzo szybko, wówczas ryzyko udaru jest niskie. Udar słoneczny może prowadzić do rabdomiolizy czyli stanu, w którym uszkodzeniu ulegają tkanki mięśni szkieletowych doprowadzając do ich rozpadu. Gdy substancje rozpadu uszkodzonych komórek mięśniowych trafiają do krwiobiegu (mioglobiny) mogą zaszkodzić nerkom i spowodować ich niewydolność. Uważa się, że nieleczony udar cieplny może szybko doprowadzić do zawału serca i śmierci.