Jak uniknąć efektu jo-jo? Nie popełniaj tych błędów!
Efekt jo-jo to największa zmora osób będących na diecie szczególnie na diecie niskokalorycznej. Chudniemy żeby z powrotem wrócić do poprzedniej
Czytaj dalej
Tag: dieta
Czy ziemniaki tuczą? Sprawdź jak to jest na prawdę!
Czy ziemniaki faktycznie są tuczące? Czy w diecie odchudzającej powinno się całkowicie z nich zrezygnować? Ziemniaki u osób będących na
Czytaj dalej
Co musisz wiedzieć o diecie ketogenicznej?
Szukasz sposobu na zdrowe schudnięcie kilku kilogramów? Chcesz się lepiej poczuć, mieć lepszą sylwetkę i lepszą cerę? Wypróbuj dietę ketogeniczną,
Czytaj dalej
Nasiona chia na odchudzanie. Sprawdź jak schudnąć 10 kg w miesiąc
W ostatnich latach nasiona chia robią furorę na forach internetowych o tematyce odchudzania. Są doskonałym źródłem białka, błonnika oraz kwasów
Czytaj dalej
7 największych mitów dietetycznych! Tak na pewno nie schudniesz
Na każdym kroku jesteśmy dosłownie bombardowani wiadomościami na temat odchudzania i dbania o figurę. Niektóre z tych informacji są poparte
Czytaj dalej
7 produktów silnie oczyszczających wątrobę z toksyn
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w ludzkim organizmie. Jest to największy filtr w naszym organizmie, oczyszcza nasz organizm z
Czytaj dalej
Koper włoski działa cuda! Pij napar a schudniesz bez diety!
Odchudzasz się od dłuższego czasu bez żadnego efektu? Próbowałaś już wszystkiego, a wskazówka na wadze stoi w miejscu? Wypróbuj koper
Czytaj dalej
Triki odchudzające – twój mózg pomoże zrzucić ci kilka kilogramów!
Pragniesz stracić na wadze, ale nie możesz. Byłaś już u wszystkich dietetyków jacy są w twoim mieście, regularnie ćwiczysz i
Czytaj dalej
Zamiennik cukru – lista zdrowych zamienników
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu cukier był uważany za składnik bez którego ludzie nie wyobrażali sobie życia. Jedno z przedwojennych haseł
Czytaj dalej
Najczęstsze błędy w diecie – sprawdź, które popełniasz! Na pewno się zdziwisz!
Przechodzisz kolejną dietę, wylewasz siódme poty na siłowni, a stając na wadze codziennie rano się załamujesz nie widząc efektów swojej
Czytaj dalej
Odstaw te produkty podczas diety a schudniesz 2 razy szybciej!
Postanowiłaś zacząć się odchudzać czy może jesteś już na diecie, ale nie widać żadnych efektów. Przeczytaj ten artykuł i wyrzuć
Czytaj dalej
Herbata odchudzająca – pij ją codziennie i schudnij 5 kg!
Problem nadwagi stał się już chorobą XXI wieku. Mamy coraz więcej na głowie, a coraz mniej czasu na zadbanie o
Czytaj dalej
Czy węglowodany tuczą? Sprawdź jak je jeść bez ograniczeń!
Według badań naukowych każda zdrowa dieta, która ma zapewnić wystarczająca ilość energii do poprawnego funkcjonowania naszego organizmu powinna składać się
Czytaj dalej
Odczuwasz ciągły głód? Sprawdź błędy żywieniowe jakie popełniasz!
Masz problemy z podjadaniem? Ciągle jesteś głodna, nie kontrolujesz ilości jedzenia i ilości posiłków? Niekontrolowane jedzenie może być poważnym zaburzeniem
Czytaj dalej
Nadmiar cukru w diecie – 6 szokujących objawów
Cukier to substancja, która jest otrzymywana z buraków cukrowych bądź z trzciny cukrowej. W żywności wyróżniamy cukry proste, węglowodany złożone
Czytaj dalej
Przyczyny wystającego „napompowanego” brzucha – jak się go pozbyć?
Cześć kobiet mimo tego, że są bardzo szczupłe, bądź są normalnej postury mają wystający „brzuszek”. Mimo diety, lekkich ćwiczeń, masaży
Czytaj dalej
Palisz papierosy? Jedz te 4 rodzaje produktów, by nie zachorować przez palenie papierosów!
Każdy palacz powinien mieć świadomość, że szkodzi swojemu zdrowiu oraz zdrowiu innych, którzy biernie wdychają dym papierosowy. Ale niestety rzucenie
Czytaj dalej
Wypij kieliszek wina jeśli nie chcesz ćwiczyć. Sprawdź dlaczego!
Picie kieliszka wina dziennie dobrze wypływa na organizm, to wie większość ludzi. Kieliszek wina wpływa na pracę serca, pomaga w
Czytaj dalej
Dieta ogórkowa – schudnij do 5 kg w 14 dni!
Dieta ogórkowa będzie jedną z najpopularniejszych diet tego lata. Zbliża się lipiec, miesiąc w którym jest sezon na ogórki, są
Czytaj dalej
Cudowny napój z sodą oczyszczoną pozwoli na spalenie całego tłuszczu z brzucha!
Spalanie tłuszczu na brzuchu, ale też również i na innych partiach ciała jest bardzo trudnym zadaniem. Brzuch ma to do
Czytaj dalej