Domowe sposoby na obgryzanie paznokci

Napisano przez

Obgryzanie paznokci to jeden z tych nawyków jakich na pewno chciałby pozbyć się każdy kogo dotyczy. Bardzo krótkie, postrzępione, a nawet obgryzione do krwi paznokcie zdecydowanie nie są powodem do dumy. Obgryzanie paznokci oprócz negatywnych konsekwencji estetycznych może również negatywnie wpływać na twoje zdrowie. Poznaj domowe sposoby na obgryzanie paznokci.

Domowe sposoby na obgryzanie paznokci- Dlaczego obgryzamy paznokcie?

Przyczyn obgryzania paznokci może być wiele, ale do najczęstszych należą:

  • Stres,
  • Nerwica,
  • Zaburzenia lękowe,
  • Samotność.
  • Nuda,
  • Dieta uboga w żelazo, wapń lub miedź,

Obgryzanie paznokci zalicza się do zaburzeń kompulsywno-obsesyjnych, które w dużej mierze dotyczy dzieci, ale również około 15-20% osób dorosłych.

Domowe sposoby na obgryzanie paznokci- Konsekwencje zdrowotne

  • Zniekształcenie szczęki, wykrzywienie przednich zębów, stany zapalne dziąseł,
  • Wady zgryzu,
  • częstsze opryszczki i afty,
  • nieświeży oddech,
  • skracanie się płytki paznokcia – w pewnym momencie paznokcie mogą przestać rosnąć,
  • nieodwracalne zmiany w wyglądzie paznokci,
  • przenoszenie nadmiernej ilości bakterii i grzybów do jamy ustnej, a dalej do układu pokarmowego co może skutkować chorobami układu pokarmowego,
  • grzybica paznokci.

Domowe sposoby na obgryzanie paznokci

Czosnek

Przekrój ząbek czosnku na pół i następnie natrzyj nim swoje paznokcie i poczekaj aż soki z czosnku dokładnie wchłoną się w płytkę paznokcia. To banalna, ale niezwykle skuteczna metoda, czosnkowy smak paznokci szybko sprawi, że przestaniesz obgryzać paznokcie.

Aloes

Podobnie jak w przypadku czosnku sposób z aloesem polega na natarciu paznokci miąższem z liści. W tym celu rozetnij wzdłuż liść aloesu i natrzyj miąższem dokładnie swoje paznokcie i następnie poczekaj kilka minut aż miąższ wchłonie się w płytkę twoich paznokci. Bardzo gorzki i nieprzyjemny smak miąższu z aloesu sprawi, że szybko odechce ci się obgryzać swoje paznokcie.

Rękawiczki

Nieprzyjemny smak aloesu czy czosnku ci nie przeszkadza? Dzięki noszeniu rękawiczek na pewno zerwiesz z nałogiem obgryzania paznokci. Dodatkowo noszenie rękawiczek zakryje twoje krótkie i obgryzione paznokcie do czasu aż znowu urosną. Stosowanie tej metody szczególnie polecane jest wśród małych dzieci.

Guma do żucia

Ten trik polega na zajęciu czymś swoich usta. Jeżeli będziesz żuć gumę to przestaniesz myśleć o obgryzaniu paznokci. Jeżeli nie podoba ci się pomysł z gumą do żucia możesz również użyć pestek dyni, suszonych owoców lub pistacji.

Miękka piłeczka

Ten sposób działa podobnie jak żucie gumy. Tylko w tym przypadku musisz zająć czymś swoje ręce. Za każdym razem kiedy zachce ci się obgryzać swoje paznokcie weź do ręki piłkę i następnie zacznij ją ściskać. Zaraz zapomnisz o tym, że chciałaś obgryzać swoje paznokcie.

Specjalista

W sytuacji kiedy żadna powyższa metoda nie przyniosła skutku musisz zastanowić się nad zgłoszeniem się na terapie do lekarza psychiatry, ponieważ obgryzanie paznokci może być spowodowane przez nerwicę.