7 produktów, które zabijają twoje nerki. Lepiej ich unikaj!

Napisano przez

Nerki to jeden z najważniejszych organów w ludzkim organizmie. Ich zadaniem jest oczyszczanie naszych organizmów z toksyn oraz szkodliwych substancji. W sytuacji kiedy nerki zaczynają pracować nieprawidłowo zagrożone jest ludzkie życie. Konieczne przeczytaj dalszą część tego artykułu i poznaj produkty szkodliwe dla nerek.

Produkty szkodliwe dla nerek

Sól

Nadmiar soli w diecie skutkuje zatrzymaniem wody w naszych organizmach. Co prowadzi do przeciążenia nerek oraz spowolnienia ich pracy. Według Światowej Organizacji Zdrowia rekomendowaną dzienną dawką jest 5 gramów soli. Oczywiście większość z nas spożywa jej o wiele więcej. Pamiętajmy praktycznie każdy przetworzony produkt spożywczy w swoim składzie zawiera sól. Największe ilości soli znajdziemy w przetworzonym mięsie czyli na przykład w wędlinach czy kiełbasach.

Szpinak

Szpinak jest bogaty w szczawiany jakich duże stężenie w ludzkim organizmie może doprowadzić do powstawania kamicy nerkowej. W niektórych przypadkach kamica nerkowa może doprowadzić do zakażenia pęcherza moczowego. innymi produktami spożywczymi zawierającymi szczawiany są orzechy, buraki i rabarbar.

Żywność GMO- Produkty szkodliwe dla nerek

Istnieją duże podejrzenia, że żywność genetycznie modyfikowana może negatywnie wpływać na pracę ludzkich nerek. W tym temacie brakuje jeszcze odpowiednich badań na ludziach, ale badania na zwierzętach udowodniły, że żywność GMO szkodziła na ich organy wewnętrzne w tym również na nerki.

Kofeina

Pamiętajmy kofeina w małych ilościach jest zdrowa dla naszych organizmów inaczej jest jeżeli przesadzamy z dzienna dawką tego napoju. W dużych ilościach kofeina staje się produktem szkodliwym dla nerek. Z byt częste jej spożywanie może doprowadzić do kamicy nerkowej.

Słodzone gazowane napoje- Produkty szkodliwe dla nerek

Według badań naukowych już 2 szklanki napojów gazowanych mogą przeciążać nerki oraz doprowadzić do kamienicy nerkowej.

Produkty mleczne

Produkty mleczne są bardzo wskazane dla naszej diety. Są bogate w wapń, który jest głównym budulcem naszych kości. Niestety wapń negatywnie wpływa na pracę nerek. Duże stężenie wapniu w moczu może doprowadzić do powstawania kamieni w nerkach.

Mięso

W mięsie oraz produktach przetworzonych takich jak kiełbasa czy wędliny znajdują się puryny. Puryny są to związki chemiczne, które zostają przetworzone w kwas moczowy. Jeżeli stężenie tej substancji będzie za wysokie, może to doprowadzić do spowolnienia pracy nerek.

Ponadto w produktach przetworzonych z mięsa znajdują się bardzo dużej ilości soli oraz konserwantów, które również negatywnie wpływają na pracę tego organu.