Produkty spożywcze usuwające nikotynę z płuc

Napisano przez

Rzuciłeś palenia? To wspaniała wiadomość! Ale musisz wiedzieć, że w twoich płucach jeszcze przed długi czas będą szkodliwe substancje. Oczyszczanie płuc po rzuceniu palenia papierosów to żmudny i czasochłonny proces, zależy od czasu i ilości papierosów jakie zostały spalone.  Obecność tych szkodliwych substancji w dalszym ciągu zwiększają ryzyko poważnych chorób takich jak zawał czy udar mózgu. Na twoje szczęście istnieją produkty spożywcze, które jeżeli włączysz do codziennej diety pomogą ci w oczyszczeniu płuc ze wszystkich szkodliwych substancji spowodowanych paleniem papierosów. Sprawdź koniecznie najlepsze produkty spożywcze usuwające nikotynę z płuc.

Produkty spożywcze usuwające nikotynę z płuc

Świeżo wyciśnięte soki z owoców

W diecie osoby, która dopiero co rzuciła nałóg nikotynowy powinien znaleźć się sok z jabłek, pomarańczy oraz z grapefruita. W czasie palenie papierosów nikotyna usuwa z naszego organizmu olbrzymie ilości witaminy C dlatego jak najszybciej powinno się go uzupełnić. Ponadto te owoce są źródłem antyoksydantów, które hamują namnażanie się wolnych rodników. Oczyszczą twój organizm z toksyn, metali, pyłów oraz dodadzą ci dużo energii.

Korzeń imbiru

Ta wspaniała roślina jest dosłownie lekarstwem dla palaczy. Po pierwsze pomoże ci z zerwaniem z nałogiem, zaleca się go jeść z formie surowych plastrów. Ponadto spożywanie imbiru rozgrzewa nasze płuca, rozrzedza i pobudza wydzielanie śluzu, który oczyszcza nasze płuca ze szkodliwych substancji.

Imbir również rozszerza oskrzela co pomoże ci wyleczysz się z tak zwanego”kaszlu palacza”.

Brokuł

Naukowcy z instytutu w Roswell Park Center Instytute w Baffalo udowodnili, że regularne spożywanie przez nas brokułu zmniejsza o 50% ryzyko wystąpienia raka płuc.

Oczyszcza organizm z toksyn oraz jest bogaty w witaminę C oraz witaminy z grupy B.

Orzechy oraz pestki dyni

Orzechy i pestki dynia to wspaniała przekąska w czasie gdy nabieramy chęci na palenia papierosów. Oprócz tego są bogate w selen który wspomaga pracę serca, wątroby i płuc. Ponadto selen oczyści nasz organizm z toksyn.

Pieprz cayenne

Zawiera w sobie składnik, który jest lekarstwem dla każdego palacza. Kapsaicyna to bardzo silny antyoksydant, który usunie z naszego toksyczne związki.

Marchew

Chociaż nie posiada w sobie antyoksydantów ani nie zmniejszy ryzyka wystąpienia raka płuc to jest bardzo ważnym składnikiem diety każdego palacza.

Marchew posiada w sobie bardzo duże ilości witaminy A, B, C i K. Wszystkie te witaminy są lekiem na zniszczoną przez dym papierosowy skórę.

Pamiętajmy, że skutkiem palenia oprócz chorób układu sercowo-naczyniowego oraz płuc jest między innymi problem z cerą. Dym nikotynowy bardzo wysusza naszą cerę i  powoduje, że zmarszczki się pogłębiają. Regularne picie soku z marchwi poprawi wygląd naszej skóry.

Warto codziennie spożywać produkty spożywcze usuwające nikotynę z płuc, ale również warto pamiętać, że podstawą jest zdrowa i zbilansowana dieta, dzięki której będziemy zdrowsi, pełni energii i mniej podatni na choroby.

Guma do żucia – 6 powodów, aby już więcej jej nie spożywać!