Objaw raka pojawiający się tuż po przebudzeniu. Lepiej go nie lekceważ!

Napisano przez

Nowotwory są jednym z największych wyzwań zdrowotnych współczesności. Wczesne wykrycie choroby jest kluczowe dla skutecznego leczenia i poprawy rokowań pacjentów. Jednym z najczęstszych objawów nowotworów, który pojawia się od razu po przebudzeniu, jest zmęczenie. Objaw raka pojawiający się tuż po przebudzeniu. Lepiej go nie lekceważ! Jakie są najczęstsze objawy nowotworów Nowotwory mogą objawiać się w różny sposób, ale niektóre objawy są bardziej powszechne2. Najczęściej spotykane objawy to uporczywe bóle gardła, długotrwały kaszel, ciągłe zmęczenie, nocne poty, biegunka, zaparcia, problemy z mikcją, bóle brzucha, zmiany w obrębie piersi, krwawienia pomiędzy miesiączkami, bóle podczas współżycia, oraz zmiany w wydzielinach z pochwy. W Polsce najczęściej diagnozowane nowotwory to raki piersi, płuca, jelita grubego, jelita cienkiego, żołądka, piersiówki, a także raki skóry. W 2023 roku zarejestrowano około 200 tysięcy nowych przypadków nowotworów. W Polsce rocznie diagnozowane jest około 200 tysięcy nowych przypadków nowotworów. Wzrost liczby nowotworów jest związany z wiekiem, niewłaściwym stylami życia oraz brakiem wczesnej diagnostyki. Nowotwory są drugą najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce, zaraz po chorobach serca. Śmiertelność z powodu nowotworów wynosi około 100 tysięcy przypadków rocznie. Wczesne wykrycie i odpowiednie leczenie mogą znacząco poprawić rokowania pacjentów. Poranne zmęczenie u chorych na nowotwory–

Czytaj dalej

Dlaczego jajka w sklepie nie znajdują się w lodówce? Wyjaśniamy jak je przechowywać

Napisano przez

Dlaczego nie powinno się przechowywać jajek w lodówce Jajka są jednym z najbardziej wszechstronnych i wartościowych produktów spożywczych, dostępnych praktycznie w każdym gospodarstwie domowym. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę, że sposób ich przechowywania może wpłynąć na ich jakość i smak. Wiele osób wciąż przechowuje jajka w lodówce, choć może to nie być najlepszy pomysł. Dlaczego jajka w sklepie nie znajdują się w lodówce? Wyjaśniamy jak je przechowywać. Dlaczego warto spożywać jajka i jakie składniki odżywcze zawierają? Jajka są bogatym źródłem białka, witamin i minerałów. Jedno jajko zawiera około 6 gramów wysokiej jakości białka, które jest niezbędne dla budowy i regeneracji mięśni. Ponadto jajka są bogate w witaminy A, D, E i K, a także witaminy z grupy B, w tym B12, który jest kluczowy dla układu nerwowego. Jajka dostarczają również minerałów, takich jak żelazo, cynk, fosfor i selen. Spożywanie jajek może wspomagać funkcje mózgu, wzmacniać kości i wspierać zdrowie oczu dzięki obecności luteiny i zeaksantyny. W jakiej temperaturze najlepiej przechowywać jajka i dlaczego? Najlepsza temperatura do przechowywania jajek to około 12-15°C, co odpowiada warunkom panującym w spiżarni lub chłodnym pomieszczeniu. Przechowywanie jajek w takiej temperaturze pozwala utrzymać ich świeżość i jakość przez dłuższy czas. W Europie jajka często przechowuje się w temperaturze pokojowej, ponieważ w takim środowisku skorupka jajka zachowuje swoje naturalne właściwości ochronne, co zapobiega przenikaniu bakterii do wnętrza. Konsekwencje przechowywania jajek w lodówce Przechowywanie jajek w lodówce może prowadzić do kilku negatywnych skutków. Po pierwsze, niska temperatura może osłabić skorupkę jajka, co zwiększa ryzyko przenikania bakterii, takich jak Salmonella. Po drugie, częste wyjmowanie jajek z lodówki i ich ocieplanie się podczas gotowania może powodować kondensację, co sprzyja rozwojowi bakterii. Po trzecie, jajka przechowywane w lodówce mogą przesiąknąć zapachami innych produktów, co wpływa na ich smak i jakość. Podsumowując, choć wiele osób nadal przechowuje jajka w lodówce, lepiej jest trzymać je w chłodnym, ale nie lodówkowym miejscu. Dzięki temu zachowają one swoją świeżość, smak i wartości odżywcze, a my unikniemy nieprzyjemnych niespodzianek związanych z ich jakością.

Czytaj dalej

Prosty trik dzięki, któremu pozbędziesz się raz na zawsze wilgoci z domu

Napisano przez

Wilgoć w domach to problem, z którym boryka się wiele osób, zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach. Najczęściej wilgoć pojawia się na skutek kondensacji pary wodnej, która powstaje podczas codziennych  czynności takich jak gotowanie, pranie czy kąpiel. Inne przyczyny to przeciekające dachy, nieszczelne okna, brak odpowiedniej wentylacji czy problemy z izolacją budynku. Wilgoć może prowadzić do powstawania pleśni i  grzybów, które są nie tylko nieestetyczne, ale także szkodliwe dla zdrowia. Prosty trik dzięki, któremu pozbędziesz się raz na zawsze wilgoci z domu Jednym z genialnych, a zarazem prostych sposobów na pozbycie się wilgoci w domu jest stosowanie kredy.  Kreda ma naturalne właściwości higroskopijne, czyli zdolność do wchłaniania wilgoci z otoczenia. Można ją  wykorzystać na kilka sposobów: umieszczając kilka kawałków kredy w miejscach narażonych na wilgoć, takich  jak szafy, szuflady, kąty pomieszczeń czy nawet na parapetach. Aby zwiększyć skuteczność, warto zawiesić

Czytaj dalej

Genialny sposób na zamarzniętą szybę! Już nigdy nie użyjesz skrobaczki!

Napisano przez

Kiedy temperatura spada poniżej zera, wilgoć znajdująca się w powietrzu kondensuje się na  zimnych powierzchniach, takich jak szyby samochodowe. W wyniku tego procesu powstaje warstwa lodu, która może znacząco utrudnić widoczność i prowadzenie pojazdu. Problem ten jest szczególnie dokuczliwy w zimowe poranki, kiedy spieszymy się do pracy lub szkoły, a musimy jeszcze poświęcić czas na usuwanie lodu z szyb. Genialny sposób na zamarzniętą szybę! Już nigdy nie użyjesz skrobaczki! Skrobaczka i gorąca woda- Dlaczego nie warto tego

Czytaj dalej
mikroplastik

Mikroplastik- Pożerasz go w ogromnych ilościach! Sprawdź jak się go pozbyć

Napisano przez

Mikroplastik to maleńkie cząsteczki plastiku, które mają mniej niż 5 milimetrów średnicy. Powstają one w wyniku degradacji większych fragmentów plastiku pod wpływem czynników atmosferycznych, promieniowania UV oraz  mechanicznego ścierania. Mikroplastik jest obecnie wszechobecny w naszym środowisku – można go znaleźć w wodzie, glebie, powietrzu, a nawet w naszych organizmach. Mikroplastik- Pożerasz go w ogromnych ilościach! Sprawdź jak się go pozbyć. W jaki sposób mikroplastik dociera do ludzkiego organizmu?  Mikroplastik dostaje się do naszych organizmów głównie poprzez spożycie skażonej żywności i wody. Badania wykazały, że znajduje się on w rybach, owocach morza, soli morskiej, a nawet w butelkowanej wodzie. Mikroplastik może również być wdychany wraz z pyłem i powietrzem. Innym źródłem mikroplastiku są kosmetyki i produkty  higieniczne, takie jak pasty do zębów, peelingi czy żele pod prysznic, które zawierają mikrokulki plastikowe. W jakich produktach znajduje się najwięcej mikroplastiku?  Najwięcej mikroplastiku znajduje się w produktach, które mają bezpośredni kontakt z plastikiem lub pochodzą z  zanieczyszczonych wód. Oto niektóre z nich: Ile mikroplastiku spożywamy dziennie? 

Czytaj dalej
hpv

Wirus HPV- Jakie są wczesne objawy wirusa brodawczaka ludzkiego?

Napisano przez

HPV, czyli wirus brodawczaka ludzkiego (z ang. Human Papillomavirus), jest jednym z najczęściej występujących wirusów przenoszonych drogą płciową. Istnieje ponad 100 różnych typów wirusa HPV, z czego około 40 może infekować okolice narządów płciowych, ust i gardła. Większość zakażeń HPV jest bezobjawowa i samoistnie ustępuje, jednak niektóre typy wirusa mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Wirus HPV- Jakie są wczesne objawy wirusa brodawczaka ludzkiego? Czym jest wirus HPV? HPV to wirus DNA, który atakuje komórki nabłonkowe skóry i błon śluzowych. Do zakażenia dochodzi głównie poprzez kontakt skórny, najczęściej podczas stosunku płciowego. HPV może także przenosić się poprzez kontakt z zainfekowanymi przedmiotami, takimi jak ręczniki czy bielizna. Warto zaznaczyć, że prezerwatywy nie dają pełnej ochrony przed zakażeniem HPV, gdyż wirus może znajdować się na skórze okolic intymnych, które nie są chronione przez prezerwatywę. Wczesne objawy zakażenia HPV Większość zakażeń HPV przebiega bezobjawowo, co sprawia, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że są nosicielami wirusa. Jednakże niektóre typy HPV mogą wywoływać objawy, które powinny wzbudzić naszą czujność. Wczesne objawy zakażenia HPV to przede wszystkim zmiany skórne, takie jak brodawki, kłykciny kończyste czy płaskie. Mogą one występować na narządach płciowych, w okolicach odbytu, na dłoniach, stopach, twarzy, a także w jamie ustnej i gardle. Kłykciny kończyste to brodawki o nierównej powierzchni, które mogą być miękkie lub twarde, pojedyncze lub tworzyć skupiska. W przypadku zakażenia HPV typami wysokoonkogennymi (tj. mogącymi powodować nowotwory), zmiany te mogą być trudne do zauważenia, gdyż często są płaskie i bezbarwne. Warto także pamiętać, że objawy zakażenia HPV mogą pojawić się nawet kilka miesięcy lub lat po zakażeniu, co dodatkowo utrudnia diagnozę. Konsekwencje zdrowotne zakażenia HPV Większość zakażeń HPV ustępuje samoistnie w ciągu kilku miesięcy do dwóch lat, nie wywołując żadnych objawów ani problemów zdrowotnych. Jednakże zakażenie niektórymi typami wirusa może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. W celu zmniejszenia ryzyka zakażenia HPV, warto stosować się do kilku podstawowych zasad: unikać ryzykownych zachowań seksualnych, stosować prezerwatywy, regularnie wykonywać badania cytologiczne oraz szczepić się przeciwko HPV. Szczepionki przeciwko HPV są dostępne na rynku i chronią przed zakażeniem najgroźniejszymi typami wirusa. Szczepienie jest zalecane zarówno dla dziewcząt, jak i chłopców, najlepiej przed rozpoczęciem aktywności seksualnej. Podsumowując, HPV jest powszechnie występującym wirusem przenoszonym drogą płciową, który może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Wczesne wykrycie i leczenie zmian wywołanych przez HPV oraz profilaktyka, takie jak szczepienia, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko powikłań związanych z zakażeniem. Regularne badania i dbanie o zdrowie seksualne są kluczowe w walce z HPV i jego skutkami.

Czytaj dalej
pożeracze prądu

10 największych pożeraczy prądu w domu. Sprawdź ile naprawdę zużywają twoje urządzenia!

Napisano przez

Żyjemy w czasach, w których prąd jest nieodzownym elementem naszego codziennego życia. Warto jednak wiedzieć, które urządzenia w naszych domach pochłaniają najwięcej energii i drylują nasze portfele. Oto lista 10 największych pożeraczy prądu w domach wraz ze średnim rocznym zużyciem energii. Lodówka – Na pierwszym miejscu znajduje się lodówka, która pracuje non-stop przez cały rok. Średnie roczne zużycie energii lodówki to około 400-600 kWh. Zmywarka – Choć zmywanie naczyń ręcznie też zużywa energię (i wodę), zmywarka jest bardziej efektywna. Średnie roczne zużycie energii zmywarki to około 200-300 kWh. Pralka – Kolejny stały bywalec w każdym domu. Pralka zużywa średnio około 150-250 kWh rocznie, w zależności od częstotliwości użytkowania. Suszarka do ubrań – Suszenie prania może być bardziej kosztowne niż samo pranie. Średnie roczne zużycie energii suszarki to około 300-500 kWh. Kuchenka elektryczna – Codzienne gotowanie może być prawdziwym pożeraczem prądu. Kuchenka elektryczna zużywa średnio około 500-1000 kWh rocznie. Telewizor – Choć nowoczesne telewizory są coraz bardziej energooszczędne, to i tak potrafią zużywać sporo prądu. Średnie roczne zużycie energii telewizora to około 150-300 kWh. Komputer stacjonarny – Praca zdalna i codzienne przeglądanie internetu to kolejne źródło zużycia energii. Średnie roczne zużycie energii komputera stacjonarnego to około 200-400 kWh. Klimatyzacja – Komfort cieplny w domu latem to również spory wydatek energetyczny. Średnie roczne zużycie energii klimatyzacji to około 300-800 kWh. Ogrzewanie elektryczne – Zimą najwięcej prądu pochłania ogrzewanie elektryczne. Średnie roczne zużycie energii ogrzewania elektrycznego to około 1000-3000 kWh. Piekarnik elektryczny – Pieczenie również wymaga sporej ilości prądu. Średnie roczne zużycie energii piekarnika elektrycznego to około 150-300 kWh. Świadomość, które urządzenia zużywają najwięcej energii, może pomóc w lepszym zarządzaniu domowym budżetem i zmniejszeniu śladu węglowego. Warto też pamiętać, że wiele nowoczesnych urządzeń ma funkcje energooszczędne, które mogą znacząco obniżyć zużycie prądu. Regularne serwisowanie urządzeń i dbanie o ich stan techniczny również przekłada się na mniejsze rachunki za prąd. Podsumowując, zwracanie uwagi na zużycie energii przez domowe urządzenia to krok w stronę oszczędności i troski o środowisko. Warto inwestować w energooszczędne modele i świadomie korzystać z domowych sprzętów.

Czytaj dalej