Zdrowe i silne płuca- wzmocnij płuca dzięki tym produktom

Płuca każdego z nas pracują nieustannie, aby zapewnić nam odpowiednią ilość tlenu. Powietrze pobierane przez układ oddechowy rozprowadzane jest do wszystkich organów i komórek w naszym organizmie. Oddychanie jest odruchem bezwarunkowym, o którym na co dzień nie myślimy, a szkoda bo każdego dnia do naszego układu oddechowego trafia ok. 25 dag zanieczyszczeń w postaci gazów, pyłów, dymu, drobin kurzu, pyłków roślin, wirusów, bakterii, zarodników grzybów. Jeśli nasze płuca pracują prawidłowo to są wstanie je unieszkodliwić i wydalić razem ze śluzem i wydychanym powietrzem. Jeśli zaś nie, wtedy przedostające się do płuc i oskrzeli zanieczyszczenia mogą wywoływać wiele dolegliwości, a niekiedy nawet chorób. Dowiedź się jak wzmocnić i oczyścić swoje płuca. Zdrowe i silne płuca- wzmocnij płuca dzięki tym produktom.

Jak oczyścić płuca- produkty wzmacniające i oczyszczające płuca

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa zawiera mentol, który rozluźnia mięśnie gładkie dróg oddechowych oraz wspomaga swobodne oddychanie. W połączeniu z efektem antyhistaminowym mięty, mentol fantastyczne zmniejsza przekrwienie naczyń. Balsamy i maści z mentolem używane są do smarowania klatki piersiowej, zaś olejek do inhalacji.

Jak przygotować olejek miętowy? Wystarczy ci garść mięty, oliwa z oliwek i szklany słoik. W słoiku umieść miętę i następnie zalej oliwą z oliwek tak aby cała mięta była dobrze zakryta. Później zakręć słoik i odstaw w zaciemnione miejsce na 30 dni. Po tym czasie olejek będzie gotowy do użycia.

Eukaliptus

Roślina ta ma właściwości stymuluje rozszerzanie się oskrzeli, dzięki czemu do naszego organizmu wnika większa dawka świeżego powietrza.  Ma też działanie antyseptyczne, co hamuje rozwój bakterii i grzybów.

Jak przygotować eukaliptusową kurację? Do naczynia z wodą o temperaturze około 60-80°C dodaj kilka kropel olejku( możesz też włożyć garść suszonych liści eukaliptusowych). Naczynie z olejkiem umieść w dogodnym miejscu, tak by swobodnie wdychać opary.

Liście kasztanowca

Kasztanowiec to roślina pomagająca skutecznie oczyszczać płuca i podtrzymać ich sprawność. Napar z kasztanowca wzmocni twój układ oddechowy, przyśpieszy oczyszczenie płuc ze szkodliwych substancji. Szczególnie polecany jest dla osób palących papierosy.

Do przygotowania naparu z liści kasztanowca będziesz potrzebować 2 łyżek stołowych suszonych liści kasztanowca oraz szklankę wrzątku. Pamiętaj tylko, żeby po zalaniu liści wrzątkiem przykryć szklankę spodkiem albo talerzem i odstawić na około 20 minut. Tak aby napar zdążył dobrze się zaparzył.

Jak oczyścić płuca- produkty wzmacniające i oczyszczające płuca

Łosoś

Według badań naukowych regularne spożywanie łososia może być skutecznym narzędziem w walce z chorobami płuc. Łosoś jest źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które skutecznie zmniejszają stany zapalne znajdujące się w płucach. 

Oregano

Okazuje się, że oregano może mieć bardzo pozytywny pływ na nasz organizm, zwłaszcza na układ oddechowy. Zawiera karwakrol oraz kwas rozmarynowy, które zmniejszają przekrwienie i zmniejszają uwalnianie histaminy. Inhalacje z olejku z oregano między innymi zmniejszają katar, udrażniają nos czy przynoszą ulgę w oddychaniu. Dodatkowo, spożywanie oregano działa przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo i bakteriobójcze oraz także wspomaga wydzielanie zalegającej flegmy dzięki czemu oczyszcza drogi oddechowe.

Jabłka

Jabłka zawierają między innymi witaminy A, C i E, które są przeciwutleniaczami wspomagającymi pracę płuc. Według badań naukowych jedzenie tych owoców jest polecane przede wszystkim osobom palącym papierosy i tym co udało się już zerwać z nałogiem. Według tych badań u osób, które regularnie jadły te owoce płuca szybciej oczyszczały się ze szkodliwych substancji.