Domowe sposoby na uporczywy katar

Napisano przez

Uporczywy katar niewątpliwie jest dolegliwością jaka odbiera ochotę życia. Ale czy koniecznie leczenie kataru powinno polegać na wizycie w aptece i wykupieniu leków jakie rozrzedzą wydzielinę z nosa czy nawilżają wysuszoną śluzówkę nosa? Otóż nie, ten sam efekt możesz otrzymać domowymi sposobami, metodami znanymi od dziesięcioleci.  W tym artykule przedstawiamy domowe sposoby na katar – pozbędziesz się go w kilka dni!

Domowe sposoby na katar – Co to jest katar?

Katar jest wywołany najczęściej przez wirusy rzadziej bakterie i alergeny. Specyficzna wydzielina z nosa jest reakcją obronna systemu odpornościowego. W ten sposób ludzki organizm chce pozbyć się nagromadzonych w układzie oddechowym wirusów, bakterii czy alergenów.

Katarowi najczęściej towarzyszy:

  • Ból głowy,
  • Kichanie,
  • Zatkany nos,
  • Drapanie w gardle albo ból gardła,

Ile trwa katar?

Średni czas trwania kataru to 2-7 dni, może się zdarzyć, że objaw jakim jest katar wydłuży się nawet do 14 dni. Jeżeli katar trwa nieprzerwanie ponad 14 dni należy udać się na wizytę do laryngologa w celu przebadania dróg oddechowych. Katar może być objawem poważnych chorób jakimi są zatkane zatoki, cukrzycę, choroby niewydolności nerek lub wątroby, a nawet może sygnalizować rozwijanie się nowotworu w organizmie.

Nieleczony katar może również prowadzić do poważnych powikłań takich jak zapalenie oskrzeli, płuc, zatok czy uszu.

Domowe sposoby na katar

Picie dużej ilości wody

W leczeniu kataru najważniejszą czynnością jest picie dużej ilości płynów w celu rozrzedzenie wydzieliny z nosa.

Odpowiednia wilgotność powietrza w mieszkaniu

W twoim mieszkaniu powinieneś zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza jakim oddychasz, ponieważ suche oraz zanieczyszczone powietrze jeszcze bardziej podrażni twoją błonę śluzową nosa. W tym celu możesz użyć profesjonalnego urządzenia jakim jest elektryczny nawilżacz powietrza, jeżeli takiego urządzenie nie posiadasz w domu możesz rozwiesić wilgotne ręczniki na kaloryferze.

Dodatkowo powinieneś często wietrzyć swoje mieszkanie oraz zadbać o odpowiednią temperaturę jaka powinna wynosić około 20 stopni Celsjusza.

Częste gorące kąpiele

Gorąca kąpiel najlepiej z dodatkiem olejków eterycznych rozgrzeje twój organizm oraz rozrzedzi wydzielinę w drogach oddechowych.

Gorąca herbata malinowa z miodem

Taki napar przede wszystkim cię rozgrzeje, ponadto miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe co przyśpieszy pozbycie się zalegających w twoim organizmie bakterii i wirusów.

Inhalacje

Wystarczy wlać trochę wrzątku do miski, dodać do tego kilka kropel olejków eterycznych (polecam olejek sosnowy), pochylić się nad miską oraz przykryć głowę ręcznikiem, następnie staraj się powietrze wdychać za pomocą nosa, a wydmuchiwać ustami. Inhalacje powtarzaj codziennie przez 15 minut do czasu kiedy katar ustąpi.

Irygacja nosa solą fizjologiczną

Sól fizjologiczną możesz zakupić w aptece, ale też możesz wykonać samemu w domu wystarczy, że wymieszasz ze sobą:

  • Filiżankę ciepłej wody,
  • 1/3 łyżeczki soli kuchennej,
  • Szczyptę sody oczyszczonej.

Wszystko musisz dokładnie ze sobą wymieszać.  Napełnij roztworem strzykawkę lekarską. Płukanie nosa będzie polegało zatkaniu jednego nozdrza kciukiem i jednoczesnym wstrzykiwaniu roztworu w drugi otwór w nosie i wciąganiu powietrza nosem. Następnie delikatnie wydmuchaj nos i wykonaj tą samą czynność, ale z drugim nozdrzem.

Irygacja nosa solą fizjologiczną ma na celu oczyścić drogi oddechowe z zalegającej wydzieliny, usuwa nagromadzone wirusy lub bakterie i nawilża błonę śluzową nosa.

Odpoczynek jest najważniejszy

W czasie kataru powinieneś odpoczywać, wysypiać się oraz zadbać o prawidłową dietę. Celem takiego działania jest dbanie o  odporność organizmu, jeżeli twój organizm będzie wypoczęty i dobrze odżywiony szybciej poradzi sobie z dolegliwością.

Ponadto radze na rezygnację z palenia papierów co dodatkowo może podrażniać błonę śluzową nosa oraz jak najczęstsze spacery na dworze.

Pamiętaj! Domowe sposoby na katar można stosować tylko kilka dni, jeśli objawy się pogłębiają,dochodzą nowe to należy skonsultować się z lekarzem celem wyeliminowania innych chorób.