Czystek- Jak działa oraz dlaczego warto go stosować

Napisano przez

Czystek to roślina jakiej medyczne właściwości znane już były w starożytności. W ostatnich latach znowu wraca do łask i coraz częściej po nie sięgamy. Dowiedź się jak oraz na jakie dolegliwości można stosować czystek. Czystek- Jak działa oraz dlaczego warto go stosować.

Czystek (Cistus incanus), nazywany również różą skalną, to roślina należąca do rodziny czystkowatych (Cistaceae), liczącej około 30 gatunków. Dziko rośnie w okolicach całego basenu Morza Śródziemnego, szczególnie na półwyspie iberyjskim. Bardzo łatwo go rozpoznać, to niewielki krzew z kwiatami w kolorze od białego do ciemno różowego, których płatki wyglądają jak pognieciony jedwab. U podstawy każdego płatka jest widoczna charakterystyczna purpurowa lub czerwona plamka. W zielarstwie wykorzystuje się ziele (czyli części naziemne rośliny). Z suszonego ziela przygotowuje się napar lub sproszkowany czystek jest dostępny w formie kapsułek lub tabletek jako suplement diety.

Czystek jest przede wszystkim niezwykle bogatym źródłem polifenoli( silnych antyoksydantów, które mają dobroczynny wpływ na zdrowie). Ich dobroczynny wpływ polega na neutralizowaniu wolnych rodników, a tym samym na wzmacnianiu odporności organizmu, działaniu przeciwzapalnym i przeciwwirusowym.

Zdrowotne właściwości czystka

  • ma silne właściwości przeciwzapalne,
  • zapobiega chorobom układu krwionośnego, ochraniają naczynia krwionośne i hamują utlenianie się „złego” cholesterolu LDL, zapobiegając tworzeniu się blaszek miażdżycowych,
  • posiada udowodnioną aktywność w zapobieganiu nowotworom – ogranicza uszkodzenia DNA, proliferację komórek i wzrost guzów. Stwierdzono, że związki polifenolowe mogą hamować rozwój choroby nowotworowej wykazując aktywność cytotoksyczną,
  • może być stosowane jako środek leczący nieżyt przewodu pokarmowego i stany zapalne układu moczowego,
  • powoduje aglutynację białek wirusowych, przez co zapobiega rozprzestrzenianiu hamuje rozprzestrzenianie się wirusów, wzmacnia  ochronę przed grypą i przeziębieniem,
  • wpływa pobudzająco na mechanizmy immunologiczne organizmu,
  • zmniejsza czas trwania i nasilenie objawów infekcji górnych dróg oddechowych,
  • działa antagonistycznie wobec bakterii Helicobacter pylori– bakterii bytującej w żołądku, zwiększającej ryzyko nowotworu tego narządu.
  • pomaga oczyszczać ciało z toksyn i metali ciężkich. Dzięki temu poprawia samopoczucie, kondycję skóry i włosów, zapobiega pojawianiu się zmarszczek i pomaga w pozbyć się trądziku,
  • przyśpiesza metabolizm oraz zmniejsza tkankę tłuszczową,
  • według badań naukowych stosowanie czystka wykazuje pozytywny wpływ w czasie leczenia boreliozy,

Jak stosować czystek?

W każdej praktycznie aptece można otrzymać czystek w formie herbatek, tabletek, koncentratu do rozcieńczenia, syropu czy suszu. Najbardziej popularną i przynoszącą najlepsze rezultaty jest samodzielne przygotowanie naparu z suszonego czystka. Bardzo ważne jest żeby stosować go regularnie, bo na pierwsze zauważalne efekty należy czekać około miesiąca.