6 rzeczy, które skutecznie rujnują wątrobę!

Wątroba to jeden z ważniejszych organów w organizmie człowieka. Jest to gruczoł, który bierze udział we wielu różnorodnych procesach, organizm nie jest w stanie bez niej funkcjonować, Jeśli wątroba jest uszkodzona to jedynym ratunkiem dla człowieka jest jej przeszczep. Pracy wątroby szkodzi dieta, którą na co dzień stosujemy, ale również styl życia jaki prowadzimy. Często to właśnie nawyki szczególnie szkodzą wątrobie. Poznaj 6 rzeczy, które skutecznie rujnują wątrobę!

wątroba

Funkcje wątroby

Wątroba ma szereg funkcji, które są niezbędne w pracy organizmu człowieka. Najistotniejszą funkcją wątroby jest proces filtrowania i oczyszczania krwi z różnorodnych substancji toksycznych, które organizm sam wytwarza oraz tych, które dostarczane są z zewnątrz.

Cztery główne funkcje wątroby to:

Funkcja detoksykacyjna

Wątroba neutralizuje toksyny np. z alkoholu, używek czy leków, odpowiada za degradowanie hormonów, przemianę leków, neutralizuje substancje szkodliwe i toksyczne np. konserwanty z pożywienia, nawozy z produkcji roślin. Wątroba również produkuje żółć, która odpowiada za przekształcanie tłuszczów.

Funkcja metaboliczna

Wątroba w części pełni funkcję odpornościową. Wątroba filtruje bakterie, pasożyty i grzyby, które ulegają zniszczeniu.

Funkcja filtracyjna

Wątroba odpowiada za przetwarzanie czerwonych krwinek oraz wydalanie całkowicie przetworzonych erytrocytów. Wątroba odpowiada również na syntezę mocznika. Częściowo jest wydalany a częściowo przetwarzany.

Funkcja magazynująca

Wątroba wytwarza energię poprzez przemianę węglowodanów w glukozę, zapasy glukozy magazynowane są w postaci glikogenu. Gdy organizm ma niedobory energii w wątrobie glikogen ponownie przetwarzany jest w glukozę.

Rzeczy, które skutecznie rujnują wątrobę

Wątroba ma wiele bardzo istotnych funkcji i dzięki jej codziennej pracy nasz organizm może pracować na pełnych obrotach. Należy o nią właściwie dbać, by służyła nam do końca lat życia. Są jednak przeczy, które skutecznie rujnują wątrobę i mogą doprowadzić do jej skutecznego uszkodzenia a ostatecznie do śmierci.

Te rzeczy szkodzą wątrobie:

Alkohol – zależnie od organizmu nawet niewielka ilość alkoholu może prowadzić do trwałych uszkodzeń wątroby. Choć w większości przypadków spożywanie niewielkiej ilości alkoholu nie spowoduje nieodwracalnych zmian, to regularne spożywanie alkoholu oznacza regularne trucie organizmu.

Napoje gazowane – posiadają masę szkodliwych substancji takich jak słodziki, konserwanty, codzienne spożywanie napojów gazowanych znacznie zwiększa prawdopodobieństwo powstania m. in. zwłóknienia wątroby.

Nadużywanie suplementów diety i leków – Polacy przyjmują bardzo duże ilości leków i suplementów, które wpływają negatywnie na pracę wątroby i całego organizmu, Nie każdy wie, że suplementy jak i leki spożywane w nadmiernej ilości mogą bardzo mocno uszkodzić wątrobę.

Zła dieta – to najczęściej nam się kojarzy z uszkodzeniem wątroby, złe jedzenie, tłusta dieta i od razu czujemy, że wątroba daje znać. Ciągłe złe odżywianie może powodować niealkoholowe stłuszczenie wątroby a w konsekwencji marskość wątroby czy nawet raka.

Brak snu – jeśli śpimy zbyt małą ilość godzin konsekwencje odczuwa cały organizm w tym również wątroba. Przez małą ilość snu wydziela się stres oksydacyjny, który może przyczyniać się do powstawania uszkodzeń wątroby.

Brak ruchu – brak aktywności fizycznej wprost może prowadzić do powstawania nadwagi i otyłości a w konsekwencji do zwiększonego ryzyka powstania niealkoholowego stłuszczenia wątroby.